nie wiem

No to przynajmniej wiem ze nie popelnialem bledu dodajac olej w oliwek przed treningiem dla extra kalorii :)

Dobrym spalaczem jest Atro-phex jest drogi ale skutkuje w 100% wiem bo brałem :) tylko jak nigdy nic nie dawkowałeś to może być problem bo on jest trochę mocny miałem po nim dziwne uczucie palenia w żołądku no ale potem ustąpiło wybrałem całe opakowanie i byłem zadowolony!!!

Testosteron daje siłę i wytrzymałość a po seksie spada testosteron ale wraca do normy chyba po 4 dniach wiem ze was to śmieszy i nikt co nie słyszał o tym mówi ze głupie pytanie moim zdaniem dobre zobaczcie co na ten temat mówi pudzian http://www.kozaczek.pl/plotka.php?id=5649

Dzięki krzykacz teraz już wiem że mam fake :( Nie mniej jednak pytanie do założyciela wątku, wbijałeś tą decke ?? Są jakieś efekty ?? CZy to zwykły olej kujawski ??

ta metka nic Ci nie da, jeżeli nie masz diety. wiem z doświadczenia. teraz jestem po cyklu kreatynowym + dieta dopięta na ostatni guzik, efekty lepsze mam niż po cyklu na scanie. być moze była wyyebka. p.s do niedawna byłem zdania "na co komu dieta" to naprawde duzo daje!

Jak bym nie wiedział o tym bym nawet nie zaglądał w dział ,, dla zaawansowanych" :) oczyście że wiem lecz widzę że triceps wyraźnie jest większy niż biceps który bo spieciu ramienia wydaje się wręcz płaski.

Oki wiem ze warto brac w dni nie treningowe bialko dlatego sie pytalem o to quattro pro bo jest tanie ale skoro nie jest warte to sobie daruje je ale cos tam wymysle i zobacze to bialeczko co mi proponujesz dzieki.

1 .WIEK:21 2 .WAGA:73 3 .WZROST:177 4 .WYMIARY: -Biceps:33 reszte dodam pozniej bo nie mam cm... 5 .STAZ NA SILOWNI: rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: pare kilo w gore 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:---- 8 .POZIOM BF% nei wiem za bardzo co to ale jesli to jest % tluszczu to mam ok 12 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybka [...]

wiem że słabo ;/ ale nie umiem się do nich przekonać jakoś ;/ od małego jadłem mało warzyw i tak mi zostało ;/ a ta jogobella nie może narazie zostać? bo kurde mam zapas jej na 1,5 tyg ;/

troche strach ci cos polecic to lekarz powinien ci powiedziec ,wiem ze po przysiadach moze byc nawrot ,w somie to cgyba zadnych typowo silowych cwiczen nie powinno byc przez dluzszy czas cos mi sie wydaje bo ci moze strzelic od nowa ,szyli cie tylko czzy wstawili siatke ?

nie wcale nie twierdze ze megabol jest lepszy bo wiem ze megabol to przecietna jakosc za niskja cene.ja nie jadlem kreatyny ultimate ale chlopaki sie na nia skarzyli.ja bardzo sobie chwale krea treca

nooo pewnie stary, do szkoly mozna wziasc 3-obiady nawet. Uruchom troche wyobraznie i nie łam się jedząc z takich pojemników widelcem na przerwie, beda sie patrzec jak na idiote, ale ten sport wymaga wyrzeczen a przejdzie im w 3 tyg. max wiem po sobie. Mleko tez mozna brac, ja przynajmniej czesto tak robie.

Dzieki wiekie za odpowiedz. Jesli chodzi o to gdzie biegam to biegam po osrodku rekreacyjno sportowym malta w poznaniu. Czyli po trawie lub po asfalcie jak kto lubi. Zamowilem lunarglide +2 , rozumiem ze o te chodzilo? Bo byly jeszcze jakies + lub same lunar ,ale nie za bardzo wiem czym one sie roznia poza kolejnoscia ich wydawania

tzn na 99,99% Legia mistrzem,wiem ze wam to nie pasuje-bo malo sie nie zes,raliscie z radosci jak Legia 2 lata temu byla bliska spadku /SFD/2023/9/8/0c8c215d10a545c5bb38875b6b639260.jpg

Heh a własnie chciałem wysłać posta o tym samym tytule dobrze że zobaczyłem że już jest takowy... Dam tutaj: Witam naczytałem się już sporo w archiwach na ten tamacik i w necie. Mam problemik z tłuszczykiem na pupie i na brzuchu. Męcze się z tym od dłuższego czasu i nic. Zawsze mówiłem sobie że niewezme ale jednak jestem już zdesperowany i [...]

Przeciez z tego co wiem w posilkach okolotreningowych nie nalezy dawac tluszczy i warzyw, jesli o to chodzi. Wkleje cala diete - moze w niej cos kuleje. Sniadanie owsiane 100g mleko 0,5% 200ml pestki dynii 1 jajko ~60g po 3h przedtreningowy ryz brazowy/kasza gryczana/makaron pelnoziarnisty/ kasza jeczmienna 100g cycek/panga gotowana 100g po [...]

cześć, tesz kiedyś miałem ten sam problem, ale jak ojciec pszeczytał co pisze na tej stronie to zmienił zdanie ;] http://kreatyna.pl/suplementy.php pokaż to tacie, to może sie zgodzi ;] (wiem że łamie regulamin zamieszczając ten link ;/, ale nie kasujcie tego posta od razu, niech chłopak pierwsze sobie pszeczyta i niech pokaże rodzicom, bo na [...]

Co jak co ale w tych klockach cierpliwość gra pierwsze skrzypce. Cukierkami nie nadrobisz elementarnych braków w wiedzy. Wiem, że jak spora część początkujących wiesz lepiej, i zapewne kupisz to ustrojstwo nabijając sakwę dobremu w sumie specowi od marketingu ( co trzeba mieć w głowie by wierzyć w cudowną moc środka, którego składu w karcie [...]

dwa trzy posilki to nie dieta tylko głodówka %-) poczytaj to podstawa 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html hmm ja wiem ,czy posiłki 2 razy dziennie to od razu głodówka ,z tego co mi wiadomo to zawodnicy sumo jedza 2 razy dziennie ,no a proszę a jak dobrze wygladaja i jacy w ogole [...]

Zainteresuj się treningiem O.Lafaya. Z tego co wiem, to '' MojeImie'' leci tym planem. http://www.sfd.pl/DZIENNIK__MojeImie-t1056850-s5.html Poza tym co do jedzenia, to nie ma takiego czegoś jak dania, które nie zapewnią przyrostu tłuszczu. Ważny jest dodatni bilans kaloryczny i ciężkie treningi.